Jak proste zmiany mogą okazać się zbawienne dla zdrowia Twojego organizmu.

Jak proste zmiany mogą okazać się zbawienne dla zdrowia Twojego organizmu.

Autorem artykułu jest Małgorzata Duda

Nasz organizm funkcjonuje automatycznie, a my w ogóle się nad tym nie zastanawiamy! Nie zastanawiamy się do czasu ,kiedy to zaczyna on nam dawać różnorodne sygnały, które nie zawsze się nam podobają!
Jedzenie to Twoje paliwo – to, co jesz i pijesz jest paliwem dla Twojego organizmu, dostarczającym energii do wykonywania czynności fizycznych i umysłowych ,w ciągu całego dnia ,łącznie z oddychaniem i mruganiem oczami. Niektóre produkty spożywcze,jak np. warzywa i owoce to paliwo najwyższej jakości .Zawierają wiele składników odżywczych ,mineralnych, antyoksydantów…..

Zbliża się termin porodu - Co zabrać ze sobą do szpitala

Jeśli zbliża się termin porodu przeczytaj co powinnaś zabrać ze sobą do szpitala. Najlepiej spakować się 2tygodnie wcześniej a nawet miesiąc. Pakując się w ostatniej chwili możesz wiele ważnych rzeczy zapomnieć. Co zabrac ze sobą do szpitala? Najlepiej stworzyć listę. Popytać wśród kobiet, które poród mają już za sobą.

A jaka jest Twoja zupa dnia?

Zgodnie z najlepszymi dietetycznymi wzorcami, każdy obiad powinniśmy rozpocząć od talerza ciepłej zupy, jest to bowiem potrawa która ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i sylwetkę. Większość zup przy niskiej zawartości kalorii dostarcza wielu cennych dla organizmu składników odżywczych, a ponadto konsystencja zup sprawia, że jemy powoli, tak więc zdążymy zaspokoić głód i tym samym zmniejszamy porcję drugiego dania, które jest zwykle dużo bardziej kaloryczne.

Domowe biuro rachunkowe

Gospodarstwo domowe to małe przedsiębiorstwo więc i tu potrzebne jest biuro rachunkowe i zdolności menadżerskie. Jak każde przedsiębiorstwo, gospodarstwo domowe ma swoje kadry i płace i oczywiście rozliczanie podatków. Dlatego mówienie o tym, że osoba, która zajmuje się finansami w domu, to jednoosobowe biuro rachunkowe, nie jest pozbawione przesady. To domowe biuro rachunkowe musi być tym bardziej wydajne, gdy budżet domowy jest mocno napięty. W takiej sytuacji to biuro rachunkowe pracuje na mocno wzmożonych obrotach i musi się nieźle nagimnastykować.

Spa i inne sposoby na smutki

Prawdopodobnie każdy miewa chwile, gdy stwierdza, że ma dosyć i że potrzebna jest mu jakaś przyjemność, która wynagrodzi mu zmagania się z rzeczywistością. Może być to wizyta w Spa, zakupy na poprawę nastroju, konsumpcja czegoś pysznego  i koniecznie słodkiego albo intensywne uprawianie sportu, które pozwoli wyrzucić z siebie nagromadzone emocje.

Konflikt w związku

Konflikt w związku

Autorem artykułu jest Agnieszka Pilecka

Oskarżamy się, mamy liczne pretensje, traktujemy się nawzajem niewybrednymi wyzwiskami, a tu należałoby wyłącznie wysłuchać siebie nawzajem, podjąć próbę zrozumienia partnera.

Konflikty zdarzają się w każdym związku, i nie stanowi to nic złego; gdy tylko nie rani partnera i służy jak najbardziej wspólnemu porozumieniu. Tymbardziej, że powodem sprzeczek najczęściej są drobiazgi. Często także spieramy się i o poważniejsze kwestie, ale i takie problemy potrafią zacząć się od błahostki.